Ученые из Кембриджа рассказали о пользе активных прогулок

Человеку в день достаточно 11 минут для умеренной физической активности, что позволит снизить риск заболеваний. Об этом сообщает Science Daily со ссылкой на ученых из Кембриджского университета.

По словам исследователей, прогулки способны снизить риск появления ряда видов рака, инсульта и заболеваний сердца. Внедрение умеренных нагрузок позволит избежать одной из десяти ранних смертей, подчеркивают ученые.

— Умеренная активность необязательно должна включать в себя то, что мы обычно называем спортом. Иногда достаточно изменить некоторые привычки, — цитирует Леандро Гарсия издание.

Врач Валерия Румянцева пояснила, можно ли выходить на улицу при повышенной температуре. По ее словам, температура может подняться до 37 градусов даже у здорового человека. В таком случае отказываться от прогулки не стоит.

Врач-терапевт федеральной сети многопрофильных медицинских центров «Клиника Фомина» Мария Бочарова рассказала «Вечерней Москве», что существует взаимосвязь между погодными условиями, влажностью воздуха и сезонностью распространения респираторных заболеваний.