Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Врач Алендеев назвал девять продуктов, которые замедляют старение

Общество
Врач Алендеев назвал девять продуктов, которые замедляют старение
Фото: Unsplash

Замедлить процесс старения возможно в том случае, если человек будет употреблять продукты с полезными свойствами. Об этом заявил врач общей практики Сергей Алендеев.

По мнению эксперта, в продуктах должны задержаться антоциан, ликопин, витамины групп А, B, С и E, селен, кремний и мононенасыщенные жиры.

Исходя из вышеназванного, в список полезных продуктов против старения можно добавить цитрусовые, свеклу, авокадо, красный виноград, ламинарию, бобовые, цельнозерновой хлеб, травяные и зеленые чаи, а также капусту, передает «Царьград».

В свою очередь диетолог Марина Макиша рассказала, что помидоры помогают сохранить молодость кожи, поскольку в них содержится много ликопина, бета-каротинов, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами.

Для сохранения молодости нутрициолог Наталья Конюхова посоветовала придерживаться правильного питания и отказаться от сахара. По словам специалиста, ранние морщинки на коже — это первый признак поражения коллагеновых и эластиновых волокон простыми сахарами.

При этом существуют определенные вещи, которые могут вызвать преждевременное старение кожи. Каких привычек в своей жизни следует избегать, чтобы сохранить молодость, — в материале «Вечерней Москвы».

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.