Врач Варфоломеев назвал фрукт для предотвращения инсульта

Фрукты с высоким содержанием калия позволят предотвратить инсульт. Об этом заявил врач-кардиолог Олег Варфоломеев.

— Некоторые исследования также показали, что диета с низким содержанием калия может увеличить риск инсульта. Чем больше калия вы едите, тем больше натрия выводится из организма и, следовательно, имеется некоторый контроль над нашим кровяным давлением, — пояснил он.

По этой причине людям рекомендуется употреблять бананы. Кроме того, в свой рацион можно добавить печеный картофель, мускатную тыкву, молоко и куриную грудку, передает «МедикФорум».

Также Варфоломеев рассказал об опасности холестерина, который обычно называют «тихим убийцей», так как его высокий уровень приводит к заболеваниям сердца.

Популярные десерты содержат большое количество сахара, злоупотребление которым может привести к рискам для здоровья — от воспаления до увеличения веса и многого другого. Однако есть один вид десерта, который, по мнению экспертов, действительно полезен, особенно с точки зрения здоровья сердца и мозга.

Чем опасно повышенное артериальное давление — в материале «Вечерней Москвы».