«И на сале можно похудеть»: тренер Лысенко назвал условие для быстрого сброса веса
Похудение за короткий срок опасно для организма, но если подойти к процессу с умом, то удастся потерять вес и не подорвать здоровье. Боец, мастер спорта по боксу и тренер Вячеслав Лысенко дал несколько рекомендаций, которые помогут достичь результата.
По словам Лысенко, для быстрой потери веса необходимо урезать количество углеводов, но оставить в рационе белки и жиры. Спортсмен признался в любви к салу: выяснилось, что похудеть можно, питаясь им.
— Ничего не могу с собой поделать — пылаю страстью к салу, например. Парадоксально, но, как оказалось, и на нем можно похудеть. Главное — не перебарщивать, чтобы оно было не слишком соленое, и употреблять в дневное время, — сказал боец.
Спортсмен посоветовал отказаться от слишком соленой, острой и сладкой пищи на несколько дней. Также Лысенко порекомендовал выпивать дневную норму воды, заниматься спортом и физкультурой, соблюдать распорядок дня и качественно отдыхать, передает портал Life.ru.
Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» объяснила, почему и из-за каких продуктов люди очень часто набирают лишний вес в летний период, как это предотвратить и как похудеть за время отдыха.
Эксклюзивы Почему нельзя полностью подчиняться мужчине в отношениях Покупатель умер после задержания в ТЦ «Сити Молл» в Петербурге: как это произошло и кто виноват «Все не так однозначно»: какое наказание грозит охранникам ТЦ в Петербурге В РФ предложили ввести госпошлину за каждую попытку сдачи экзамена на права: плюсы и минусы Могут ли уволить за частые перекуры
Вечерка ТВ Надо обсудить. Кто обязан убирать снег? Интервью с председателем правления ТСЖ Инной Гориславцевой Полицейский с Петровки. Выпуск 53 Надо обсудить. Кого работодатель может отправить к психиатру? Интервью с партнером кадровой компании Владиславом Быхановым Преображенский клуб. «Будущее России. От идеи к воплощению»
