Педиатр Позднякова дала советы по питанию школьников
Заместитель главного врача Люберецкой областной больницы Елена Позднякова рассказала, каким должно быть питание школьников.
Она отметила, что в школе у детей возрастает нагрузка как умственная, так и психологическая. Таким образом школьнику требуется больше калорий, чтобы обеспечить все энергозатраты.
По словам Поздняковой, рацион учащихся должен быть сбалансированным по составу. Так, минимум 20 процентов должна составлять белковая пища — это строительный материал для растущего организма, 30 процентов — жир. Количество получаемых с пищей углеводов для школьника должно составлять 50 процентов. Один-два раза в неделю в рационе должна присутствовать рыба.
Врач посоветовала школьникам отказаться от фастфуда и чрезмерного употребления сладостей, передает РИАМО.
22 августа стало известно, что более половины школьников Петербурга обеспечат бесплатным питанием. Оно полагается всем ученикам 1–4-х классов и детям из малообеспеченных и многодетных семей, детям-инвалидам, ученикам спортивных и кадетских классов, передает издание argumenti.ru.
В России предложили разработать ГОСТ для горячего питания в школах. Подробнее о том, зачем нужны новые стандарты, кто и как кормит школьников сейчас, — в материале «Вечерней Москвы».
Эксклюзивы Как остановить осеннее выпадение волос и когда нужно обращаться к врачу Бензин по 31 рублю за литр: в чем подвох с топливными картами и почему это опасно Беременность после 50 лет: как москвичка родила в 60 лет и что говорят врачи Как долго можно принимать мелатонин: в чем его опасность длительного приема «Схема Блиновских»: что это за понятие, в чем заключается обман, история скандала с автомобилем блогерши
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
