Диетолог Гинзбург призвал женщин регулярно есть рыбу и овощи
Женщинам рекомендуется регулярно есть рыбу и овощи. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург.
— В питании женщинам часто не хватает некоторых веществ, что может привести к очень большим проблемам. Это железо, витамин D3, витамин В12 и реже кальций, — сказал он.
В связи с этим представительницы женского пола должны добавить в свой рацион рыбу, овощи и другие продукты. Для поддержания уровня кальция нужно включить в рацион кисломолочную продукцию, рассказал специалист в своем видеоблоге на платформе «Яндекс. Дзен».
Многие люди зрелого возраста сталкиваются с проявлением повышенного холестерина в крови, который может создать проблемы для здоровья или усугубить уже имеющиеся недуги. Врачи-диетологи рассказали, какой диеты стоит придерживаться женщинам после 50 лет с этой особенностью.
Нутрициологи Тэмми Лакатос-Шеймс и Лисси Лакатос назвали шесть простых правил, соблюдение которых поможет женщинам похудеть и удержать полученный результат после 40 лет.
Эксклюзивы Мадуро в СИЗО: как он живет в MDC, какие там условия и распорядки, отличия изоляторов в США от российских Почему повышается температура без других симптомов Чем грозит снижение ключевой ставки ЦБ Погода в Москве на выходные 14 и 15 марта Сын священника изнасиловал школьницу в Краснодаре: слитое видео, травля одноклассников, дело хотели замять
Проще, чем кажется Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет
Спецпроекты
