Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Врач Кутушов рассказал, как очистить организм от ядов

Общество
Врач Кутушов рассказал, как очистить организм от ядов
Фото: Shutterstock

Безопасно вывести токсины из организма человека можно с помощью отказа от курения и алкоголя, а также употребления достаточного количества воды. Об этом рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов.

Также специалист рекомендует заниматься физическими нагрузками не менее 150 минут в неделю и нормализовать режим сна.

— Конечно, детокс сложно начать без работы с микрофлорой. На метаболизм, пищевые привычки и выбор продуктов влияет разнообразие бактерий, населяющих кишечник, — заключил эксперт в своем Telegram-канале.

Желание оздоровить организм, избавившись от вредных токсинов, бывает оправдано, однако чрезмерные усилия в этом направлении могут навредить. Врач-натуропат Мария Лозовская рассказала, какие ошибки люди часто совершают во время детокса.

Диетолог Барбара Коваленко назвала четыре напитка для детоксикации и похудения.

Чтобы не возникало различных патологий, медики рекомендуют включить в рацион свеклу, имбирь, чеснок, лимон и капусту, чтобы «очистить» кровь. Так, свекла способствует детоксикации организма. Продукт содержит много питательных веществ, магний, железо, витамин С.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.