Врач Неронов заявил, что не стоит полностью отказываться от употребления конфет
Употреблять от одной до двух конфет в день два–три раз в неделю — это безопасно и вкусно. Такое мнение высказал врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов.
— Вкусная конфетка в красивой обертке — это мелодия удовольствия, детская радость и приятное послевкусие. Отказываться от употребления конфет вообще — это неправильно, — отметил эксперт в комментарии РИАМО.
Он отметил, что главное — не превышать допустимую норму и не есть более 1–2 конфет в день. Конфету можно съесть в качестве десерта или промежуточного приема пищи.
При этом эксперт добавил, что конфеты могут значительно испортить аппетит. Это происходит за счет коротких углеводов. Если человек ест конфеты постоянно, то возрастает риск развития кариеса. Причиной этого является размножение большого количества бактерий в полости рта.
До этого нутрициолог Жанна Тиханычева перечислила полезные сладости. По ее словам, если хочется съесть шоколад, то стоит выбирать горькие сорта с содержанием какао от 70 процентов и выше. Эксперт добавила, что к полезным сладостям можно отнести пастилу и смокву.
