Врач Тлиф назвала способы избежать дефицита йода у ребенка
Специалисты Научно-исследовательского клинического института детства Министерства здравоохранения Московской области рассказали, что дефицит йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем у ребенка.
Как пояснила заведующая отделением эндокринологии НИКИ детства Асиет Тлиф, йод — крайне важный микроэлемент, который влияет на работу всего организма и поддерживает хорошее самочувствие. Он относится к группе жизненно необходимых микроэлементов, принимает участие в синтезе гормонов и является их составной частью.
Кроме того, благодаря йоду происходит производство гормонов щитовидной железы.
Для поддержания нормального уровня йода важно сбалансированное питание. Он содержится в рыбе, морепродуктах, водорослях. Солить пищу лучше йодированной солью. А в регионах с дефицитом йода специально дополнительно йодируют минеральную и питьевую бутилированную воду, передает «Радио 1».
Йод является одним из важнейших микроэлементов в рационе человека: его дефицит приводит к снижению функции щитовидной железы. Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, как восполнить нехватку этого микроэлемента.
Эксклюзивы Почему утром неприятно пахнет изо рта, даже если идеально почистил зубы на ночь Почему возникают мешки под глазами и как их убрать «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
