Врач Тлиф назвала способы избежать дефицита йода у ребенка

Специалисты Научно-исследовательского клинического института детства Министерства здравоохранения Московской области рассказали, что дефицит йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем у ребенка.

Как пояснила заведующая отделением эндокринологии НИКИ детства Асиет Тлиф, йод — крайне важный микроэлемент, который влияет на работу всего организма и поддерживает хорошее самочувствие. Он относится к группе жизненно необходимых микроэлементов, принимает участие в синтезе гормонов и является их составной частью.

Кроме того, благодаря йоду происходит производство гормонов щитовидной железы.

Для поддержания нормального уровня йода важно сбалансированное питание. Он содержится в рыбе, морепродуктах, водорослях. Солить пищу лучше йодированной солью. А в регионах с дефицитом йода специально дополнительно йодируют минеральную и питьевую бутилированную воду, передает «Радио 1».

Йод является одним из важнейших микроэлементов в рационе человека: его дефицит приводит к снижению функции щитовидной железы. Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, как восполнить нехватку этого микроэлемента.