Эксперты назвали три витамина, уничтожающие результаты диет
Витамины во всем мире пользуются особой популярностью. Многие используют их как неотъемлемую добавку к привычному рациону. Однако эксперты считают, что их неконтролируемое применение может вызвать чувство голода, способное обнулить результаты диет.
По мнению исследователей, наиболее опасными являются витамины B6, E и A. Так витамин B6 способствует быстрому усвоению углеводной пищи и провоцирует трудности с жировым обменом в организме.
Витамин E не только способен вызывать повышенный аппетит, но и нарушает обмен веществ. Витамин A в свою очередь хороший жирорастворитель. Поэтому его передозировка также может привести к постоянному чувству голода и последующему набору веса, передает «Главсовет».
Гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории Екатерина Кашух рассказала, как проявляется нехватка или избыток того или иного вещества в организме. Эксперт также сообщила о том, когда необходимо сдавать анализы на проверку витаминов.
Осенью организм человека испытывает стресс и особенно нуждается в витаминах. Они помогают справляться с сезонными заболеваниями и обострением хронических недугов. Какие витамины необходимо добавить в свой рацион, рассказали эксперты телеканала «Доктор».
