Врач Бондаренко назвал частую причину головной боли и способ избавиться от нее

Причина головной боли часто связана с состоянием мышц спины и шеи. Об этом сообщил врач-реабилитолог Владимир Бондаренко. Он назвал способ избавиться от такой боли без лекарственных препаратов.

По его словам, головная боль может быть симптомом различных нарушений здоровья, и при ее появлении нужно обратиться к врачу. Например, она может появляться из-за проблем с мышцами или позвоночником.

‎— Причина головной боли часто кроется в заболеваниях шейного и грудного отделов позвоночника, а также в плохой работе длинных разгибателей шеи — мышц, которые крепятся к затылочной части. У большинства людей, которые испытывают головные боли, спазмируются трапециевидные мышцы, расположенные в верхнем отделе спины и задней части шеи, и плечи становятся «каменными», — пояснил специалист в интервью радио Sputnik.

Если обследование покажет, что причина головной боли связана с патологиями костно-мышечной системы, то пациенту назначат курс лечебной физкультуры, массаж и другие процедуры, рассказал он.

Бондаренко добавил: прежде, чем приступать к тренировке определенных мышц, нужно, чтобы ткани «задышали», стали мягкими. Этого можно добиться с помощью массажа, иголок и пиявок.

Снимать головную боль, которая вызвана спазмом в мышцах, он порекомендовал с помощью воздействия на определенные точки.

— Большими пальцами потихоньку массируйте затылочную часть — от центра в обе стороны, практически до ушей. Также можно поработать с малой грудной мышцей. Где соединяются плечо и ключица, есть ямочка, большинство из нас почувствуют неприятную боль, если туда надавить, — эту впадинку тоже можно помассировать, — рассказал медик.

Для профилактики головной боли он посоветовал больше времени проводить на свежем воздухе и делать утреннюю гимнастику.

Головная боль — это проблема, от которой страдают практически все люди. Но мало кто знает, что она бывает совершенно разной. Подробнее о ее видах, причинах возникновения и диагностике «Вечерней Москве» рассказал врач-невролог «Клиники Фомина» Валерий Куваев.