Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно умыться молоком 20 октября Народный календарь. Почему стоит подводить итоги года на Фомин день, 19 октября Народный календарь. Почему нельзя спать до обеда на Харитины, 18 октября Народный календарь. Почему нельзя лениться на Харитины, 18 октября Народный календарь. Как уберечь себя от болезни в Ерофеев день 17 октября
Диетолог Соломатина объяснила, почему нельзя сочетать молоко с другими продуктами
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве», почему нельзя сочетать молоко с другими продуктами.
Специалист объяснила, что с возрастом в организме человека снижается выработка фермента лактазы, который расщепляет молочный сахар. По этой причине большинство людей чувствуют вздутие живота после употребления продукта. В некоторых случаях симптомом может быть даже чувство тошноты. Все из-за того, что взрослый человек плохо переваривает молоко.
Также диетолог порекомендовала не сочетать молоко с белым хлебом: за этим могут последовать метеоризм и диспепсия.
С молоком можно сочетать крупы, однако Соломатина подчеркнула, что запивать еду нецелесообразно. Поэтому взрослым людям следует употреблять в пищу только кисломолочные продукты. В процессах брожения лактозу «побеждают» молочнокислые бактерии, облегчая работу ЖКТ.
Эксперт заверила, что после кефира или йогурта проблем с пищеварением не будет, а эти продукты с легкостью будут усвоены.
Диетолог Марина Шахова рассказала, какие продукты нужно есть пожилым людям, чтобы поддерживать оптимальное количество кальция в организме.
Эксклюзивы Садитесь, пять! Почему стоит пожениться в красивую дату 12.12.2024 «Не говорила я такого, не выдумывай»: что такое газлайтинг и почему от него чаще страдают мужчины «Обезьяна с гранатой»: политолог Мезюхо оценил слова Зеленского о ядерном оружии «Необратимые нарушения»: чем опасны «чистки» организма от шлаков и токсинов Львы растерзали сотрудницу в сафари-парке «Тайган» в Крыму: как произошло и кем была погибшая
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно умыться молоком 20 октября Народный календарь. Почему стоит подводить итоги года на Фомин день, 19 октября Народный календарь. Почему нельзя спать до обеда на Харитины, 18 октября Народный календарь. Почему нельзя лениться на Харитины, 18 октября Народный календарь. Как уберечь себя от болезни в Ерофеев день 17 октября
