Эксперты рассказали, когда ждать самые опасные магнитные бури в декабре

Магнитные бури — в прямом смысле головная боль метеочувствительных людей. Декабрь 2023 года обещает как минимум шесть ярких вспышек на Солнце, которые принесут метеозависимым ухудшение самочувствия. Эксперты выделили самые опасные дни в декабре.

12 декабря

12 декабря планету накроет трехбалльный геошторм. Это буря считается слабой, однако может негативно сказаться на самочувствии некоторых людей.

18–19 декабря

18–19 декабря буря будет нарастать до умеренного показателя в пять баллов. В эти дни важно избегать сильных нагрузок и дать организму отдохнуть.

22–23 декабря

Другой шторм пройдет с 22 по 23 декабря, колеблясь от четырех до пяти балов. В это время чрезвычайно важно проявить бдительность и уделять внимание здоровью.

31 декабря

Магнитные бури завершат 2023 год мощностью в три балла. 31 декабря для поддержания хорошего самочувствия рекомендуется употребление большего количества воды и полноценный отдых перед наступлением новогодней ночи.

Прочие магнитные бури в последний месяц года пройдут 10–11 декабря — два балла (легкое солнечное возмущение), 14–17 декабря — спокойные дни без существенных геомагнитных изменений, 20–21 декабря — новый солнечный удар со значительным увеличением ветра до пяти баллов, 24–30 декабря — два балла, передает портал Rsute.ru.

Врачи в такие дни советуют полноценно спать, употреблять больше воды, нормализовать режим сна, принимать витамины, гулять на свежем воздухе, а также получать как можно больше позитивных эмоций.

В период магнитных бурь метеозависимым лучше измерять давление дважды в день. Такой совет дал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Доктор медицинских наук Светлана Каневская и терапевт Ольга Савельева, в свою очередь, рассказали, как справиться с симптомами плохого самочувствия, вызванного перепадами давления.