Диетолог Пикок назвала три главных способа замедлить старение за две недели
Диетолог Габриэла Пикок провела исследование, в рамках которого искала способы продлить и улучшить качество жизни за четырнадцать дней. Для этого необходимо скорректировать диету и изменить стиль жизни. Об этом Пикок заявила изданию The Sun.
По словам эксперта, человеку, который хочет жить дольше, необходимо воздержаться от сахара, а также как можно чаще посещать баню. Она, по словам Пикок, помогает организму избавляться от внутренних и внешних загрязнений — токсинов.
Сладкую еду диетолог советует компенсировать орехами и сухофруктами, так как они более питательны и полезны. Однако не следует пренебрегать их количеством, иначе велик риск получить расстройство поджелудочной из-за их калорийности.
Еще один действенный способ продлить жизнь — закаливание. Этот метод стимулирует выработку новых клеток организма и поддерживает его тонус, следует из материала.
Геронтолог и директор Института биологии старения ННГУ, профессор Алексей Москалев в рамках своего исследования рассказал, что необходимо делать, чтобы омолодить организм.
По мнению писателя Уильяма Дж. Коула, женатые мужчины живут на два года дольше, чем холостяки. Об этом факте он рассказал в интервью для издания Business Insider.
Японские ученые из Университета Нагои поделились исследованием, в котором рассказали о дисбалансе диеты, приводящем к сокращению жизни человека.
