Ученые выяснили, чем занятия музыкой полезны для пожилых людей

Британские ученые обнаружили, что наличие музыкального образования и постоянные занятия музыкой улучшают память у пожилых людей. Об этом сообщила профессор Университета Эксетера Энн Корбетт.

— Нам в рамках проекта Protect удалось впервые изучить то, как музыка влияет на работу центральной нервной системы большого числа людей в возрасте. Эти наблюдения показали, что занятия музыкой улучшают когнитивные резервы пожилых людей, — рассказала она.

По словам профессора Корбетт, исследование показало, что увлекающиеся музыкой пожилые люди обладают значительно более крепкой рабочей памятью и способностью искать конкретные объекты на фотографиях и рисунках.

Популяризация среди пожилых людей игры на музыкальных инструментах может значительно снизить частоту заболеваний деменцией и прочими нарушениями работы мозга, передает слова Корбетт пресс-служба университета.

Включение в рацион жирной рыбы и водорослей уменьшает вероятность возникновения деменции из-за высокого содержания в них кислот омега-3. Об этом сообщила врач-диетолог Наталья Павлюк. Она отметила, что нужно съедать 150–250 граммов жирной рыбы в неделю, чтобы восполнить организм полезными микроэлементами.

Геронтолог и директор Института биологии старения ННГУ, профессор Алексей Москалев в рамках своего исследования рассказал, что необходимо делать, чтобы омолодить организм.