Врач Калошина назвала лучший способ восполнить дефицит йода в организме
Лучший способ восполнить дефицит йода в организме — добавлять в пищу йодированную соль. Об этом рассказала эндокринолог Видновской КБ Минздрава МО Мария Калошина.
Также много йода содержится в морепродуктах, морской капусте, фруктах, например в хурме или фейхоа. Но в рационе россиян редко появляются подобные продукты, поэтому проще восполнить дефицит этого элемента при помощи соли.
— Йодированная соль, используемая в небольшом количестве в качестве приправы, — прекрасная альтернатива, — добавила Калошина в комментарии NEWS.ru.
Эксперт уточнила, что небольшое количество йода можно получить вместе с лекарственными добавками, выписываемыми врачами в ситуациях, когда потребность организма в данном элементе резко увеличивается. Часто медики выписывают подобные препараты беременным женщинам.
Йод является одним из важнейших микроэлементов в рационе человека: его дефицит приводит к снижению функции щитовидной железы. Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, как восполнить нехватку этого микроэлемента.
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
