Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Врач Калошина назвала лучший способ восполнить дефицит йода в организме

Сюжет: 

Еда
Общество
Врач Калошина назвала лучший способ восполнить дефицит йода в организме
Фото: Shutterstock

Лучший способ восполнить дефицит йода в организме — добавлять в пищу йодированную соль. Об этом рассказала эндокринолог Видновской КБ Минздрава МО Мария Калошина.

Также много йода содержится в морепродуктах, морской капусте, фруктах, например в хурме или фейхоа. Но в рационе россиян редко появляются подобные продукты, поэтому проще восполнить дефицит этого элемента при помощи соли.

— Йодированная соль, используемая в небольшом количестве в качестве приправы, — прекрасная альтернатива, — добавила Калошина в комментарии NEWS.ru.

Эксперт уточнила, что небольшое количество йода можно получить вместе с лекарственными добавками, выписываемыми врачами в ситуациях, когда потребность организма в данном элементе резко увеличивается. Часто медики выписывают подобные препараты беременным женщинам.

Йод является одним из важнейших микроэлементов в рационе человека: его дефицит приводит к снижению функции щитовидной железы. Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, как восполнить нехватку этого микроэлемента.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.