Эндокринолог Янг предупредила об опасной для крови и сосудов еде
Вредные трансжиры могут содержаться в продуктах, даже если это не указано на их упаковках. Они намного опаснее, чем, к примеру, батон жирной колбасы. Об этом предупредила врач-эндокринолог Екатерина Янг.
По ее словам, трансжиры могут «прятаться» в чипсах, жареной пище, выпечке, тортах, печенье. Они содержатся в указанных продуктах в форме гидрогенизированных растительных масел, которые поддерживают хроническое вялотекущее воспаление и приводят к атеросклерозу.
Иногда люди, пытаясь снизить холестерин, отказываются от яиц. При этом они периодически балуют себя мясными нарезками, регулярно едят жареное мясо. По словам Янг, в яйцах находится порядка 180 миллиграммов холестерина, однако он содержится в безвредной форме, отметила специалист в Telegram-канале.
Томатный сок помогает улучшить работу сердца и снизить уровень холестерина в крови. К такому выводу пришли ученые из австралийского Университета Аделаиды.
Хорошее питание является ключом к снижению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева перечислила пять основных ошибок в питании, которые отрицательно влияют на сердце.
Эксклюзивы Почему мужчины глупеют при виде красивых женщин: научное объяснение Превышение фенола в школьных брюках: какие бренды попали в черный список Роскачества Чем можно заразиться через грязные руки и как этого избежать: советы врача «Хочу сыграть Отелло»: певец Дмитрий Янковский — откровенно о своих творческих поисках «Первая победа задает хорошую ноту»: как Элис Старцева завоевала историческое серебро для России
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
