Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
Врач Мурашкина рассказала о признаках переохлаждения при зимних тренировках
Зимние тренировки могут привести к переохлаждению, что проявляется ознобом, слабостью, потерей координации, обморожением и снижением температуры тела. Об этом рассказала врач-физиотерапевт из клиники академика Ройтберга Евгения Мурашкина.
В случае появления таких признаков необходимо немедленно остановить тренировку, укрыться от холода, разогреться, выпить горячий напиток и при необходимости обратиться за помощью специалистов. Занятия зимними видами спорта, такими как бег на лыжах, конькобежный спорт, зимнее плавание и велоспорт, могут укрепить иммунную систему благодаря сочетанию физической активности и свежего воздуха.
Однако, людям с определенными заболеваниями рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий для исключения противопоказаний к интенсивным видам спорта или тренировок при низких температурах, передает РИАМО.
7 февраля в России отмечается День зимних видов спорта, утвержденный в честь Олимпийских игр в Сочи. Олимпийский комитет России рекомендует проведение соревнований по хоккею, фигурному катанию, конькобежному спорту и другим зимним видам спорта в рамках этого праздника.
Ранее врач Шарапова рассказала о пользе зимних тренировок на улице
Эксклюзивы Незаменимые продукты: как сэкономить на новогоднем столе Невесты на экспорт: поедут ли россиянки в Китай чтобы вступить в брак Продажи выросли на 60 процентов: почему валенки вновь на пике популярности Первым рейсом за решетку: преступления, которые удивили весь мир Артур Дзотцоев: Ты замечаешь мельчайшие изъяны внешности и идеал превращается в недостижимость
Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
