Врач Мурашкина рассказала о признаках переохлаждения при зимних тренировках
Зимние тренировки могут привести к переохлаждению, что проявляется ознобом, слабостью, потерей координации, обморожением и снижением температуры тела. Об этом рассказала врач-физиотерапевт из клиники академика Ройтберга Евгения Мурашкина.
В случае появления таких признаков необходимо немедленно остановить тренировку, укрыться от холода, разогреться, выпить горячий напиток и при необходимости обратиться за помощью специалистов. Занятия зимними видами спорта, такими как бег на лыжах, конькобежный спорт, зимнее плавание и велоспорт, могут укрепить иммунную систему благодаря сочетанию физической активности и свежего воздуха.
Однако, людям с определенными заболеваниями рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий для исключения противопоказаний к интенсивным видам спорта или тренировок при низких температурах, передает РИАМО.
7 февраля в России отмечается День зимних видов спорта, утвержденный в честь Олимпийских игр в Сочи. Олимпийский комитет России рекомендует проведение соревнований по хоккею, фигурному катанию, конькобежному спорту и другим зимним видам спорта в рамках этого праздника.
Ранее врач Шарапова рассказала о пользе зимних тренировок на улице
Эксклюзивы Откололся кусок зуба: что делать до визита к стоматологу Как вернуть здоровый вид коже после отпуска Политолог Алексей Леонков — о том, зачем России дружба с Венесуэлой Осенний призыв-2025: главные изменения, что нужно знать Устроившего ДТП миллиардера Шепеля приговорили к трем годам колонии-поселения
Проще, чем кажется Как самостоятельно оформить СНИЛС ребенку и в каких случаях это необходимо Что нужно сделать на дачном участке до наступления холодов Как получить пособие по беременности и родам предпринимательницам Как выбрать лук и что из него приготовить Как провести онлайн-собрание собственников жилья через «Электронный дом»
