Карьерный эксперт Семеренко рассказала, как совмещать работу и личную жизнь

Лучше разграничить работу и личную жизнь, чтобы не забывать о своих интересах и семье. Такой совет дала карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Светлана Семеренко.

Эксперт отметила, что не нужно жертвовать отпуском, семейными традициями и праздниками, чтобы выполнить рабочие дела.

— Нужно четко разграничивать работу и личную жизнь. Помните, что вы у себя одни, — сказала Семеренко в комментарии РИАМО.

Она подчеркнула, что ни в коем случае нельзя забывать о собственных интересах в угоду кому-либо. Также не стоит брать на себя лишние обязанности, даже если за них обещают дополнительное вознаграждение. Переоценка собственных возможностей и сил может привести к профессиональному выгоранию.

В свою очередь предприниматель Александр Ружинский добавил, что эффективному распределению времени надо учиться буквально со школьной скамьи. Необходимо изучать инструменты тайм-менеджмента, чтобы успешно выполнять рабочие задачи и оставлять время на отдых, передает газета «Петербургский дневник».

Когда заходит разговор о продуктивности и эффективности, первое, что приходит в голову, — надо увеличить нагрузку и быть требовательнее к себе. Но так ли это на самом деле? Ответ на этот вопрос «Вечерняя Москва» узнала у кандидата социологических наук, бизнес-тренера, коуча Александра Синютина.