Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Тренд на стиль дедушки у молодежи

Тренд на стиль дедушки у молодежи

Жена Канье Уэста на «Грэмми-2025»

Жена Канье Уэста на «Грэмми-2025»

История мужской пижамы

История мужской пижамы

Маги в соцсетях

Маги в соцсетях

Мода на веснушки

Мода на веснушки

Сувениры из Москвы

Сувениры из Москвы

Балет на льду

Балет на льду

Терапевт Пивоварова назвала вредные продукты при повышенном холестерине

Сюжет: 

Еда
Общество
Терапевт Пивоварова назвала вредные продукты при повышенном холестерине
Фото: Shutterstock

Повышенный уровень холестерина провоцирует много опасных заболеваний. Об этом сообщила врач-терапевт Оксана Пивоварова.

Чтобы снизить уровень артериального давления и уменьшить всасывание холестерина в кровь, медик посоветовала в первую очередь сократить потребление красного мяса и жирного молока, а также исключить трансжиры — чипсы, попкорн, сливки и кондитерские изделия.

В качестве следующего шага в борьбе с холестерином специалист призвала обогатить рацион растворимой клетчаткой и жирными кислотами омега-3, которые имеются в рыбе жирных сортов.

Также, по словам врача, для снижения уровня холестерина нужно изменить образ жизни. Пивоварова порекомендовала минимизировать потребление спиртного, сбросить лишние килограммы, регулярно заниматься спортом и больше двигаться.

— Поднимайтесь по лестнице, а не на лифте, паркуйте автомобиль подальше от офиса, гуляйте во время обеденного перерыва, готовьте пищу стоя. Работайте физически на даче, — рассказала медик в беседе с изданием NEWS.ru.

Главный врач Клинической больницы имени Виноградова, заслуженный врач России, профессор Ольга Шарапова назвала самые вредные начинки для блинов. Так, не стоит использовать варенье, сиропы, жирные сливки. Они содержат очень много калорий. Не будет полезной и начинка из жареного мясного фарша.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.