Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
Нутрициолог рассказал, к чему может привести чрезмерное потребление арбуза
Нутрициолог Денис Сазонов рассказал, что фрукты и ягоды считаются полезными, но их чрезмерное потребление может привести к проблемам со здоровьем.
Особенно опасными в этом плане могут быть арбузы. Если переборщить с ним, можно столкнуться с отеками.
— Допустимая норма в день для взрослого: 300 граммов плода — это примерно три дольки арбуза. Стоит учесть, что в арбузах содержится много фруктозы, а значит, кроме отеков на следующее утро можно получить тусклую кожу, — отметил Сазонов.
Эксперт отметил в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня», что если не превышать допустимую норму потребления, можно избежать негативного эффекта.
— Подавайте его на стол вместе с ржаным хлебом. Сложные углеводы быстрее насытят, а значит, будет сложнее переесть, — посоветовал эксперт.
В свою очередь гастроэнтеролог Светлана Ермакова отметила, что ежедневно рекомендуется употреблять 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет замедлить старение и снизить риск развития рака, передает «360».
Ранее доктор Йоханнес Уйс назвал четыре группы продуктов для иммунитета и долголетия.
Эксклюзивы «Эффект оккупации»: как работают тканевые маски и стоит ли ими пользоваться Почему человечество оказалось на грани эпидемии психических расстройств Когда большой живот является симптомом болезни Убийство инспектора МАДИ в «Зарядье» квалифицировали как теракт: причина, как произошло и кого винят Кто такой Иван Сухов и что известно о его женах и детях
Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
