Врач Шаповаленко развеяла миф о пользе популярного при похудении продукта
Доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко сообщила, что в низкокалорийных йогуртах обычно содержится много сахара. Миф о пользе этого популярного при похудении продукта она развеяла в передаче «О самом главном» на канале «Россия 1».
Медик рассказала, что с целью улучшить рацион стала употреблять по утрам низкокалорийный йогурт.
— Как правило, низкокалорийные йогурты содержат очень большое количество сахара. Количество сахара в них равно двум с половиной пончикам, — предупредила специалист.
Шаповаленко уточнила, что в данном случае речь идет о скрытых углеводах.
Продукты с высоким содержанием сахара, жиров и соли следует ограничить в рационе для сохранения здоровья. Об этом сообщила врач-эндокринолог Амина Кущетерова. Рекомендации строго ограничивают употребление добавленного сахара, кондитерских изделий, газированных напитков, а также сиропов, меда и фруктовых соков. Эти продукты содержат много калорий, при этом не приносят пищевой ценности, отметила медик.
Эксклюзивы Бракоделы: премьера спектакля по мотивам «Женитьбы» Гоголя прошла в Театре Моссовета «Звезда-зомби»: что известно, столкнется ли с Землей Закон мотивирует: пять главных вопросов о новой возможности поступить в вуз без ЕГЭ Где можно встретить змей в Москве Экс-замглавы Минцифры Паршина приговорили к девяти годам: главное о его уголовном деле Бракоделы: премьера спектакля по мотивам «Женитьбы» Гоголя прошла в Театре Моссовета «Звезда-зомби»: что известно, столкнется ли с Землей
Проще, чем кажется Как распознать поддельное письмо от госуслуг: мошенники меняют адрес отправителя Как выбрать мангал Как выбрать речной круиз Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как распознать поддельное письмо от госуслуг: мошенники меняют адрес отправителя Как выбрать мангал
Спецпроекты
