Психолог Игонина рассказала, как подобрать хобби людям с сидячей работой
Если работа сидячая, стоит рассмотреть активные виды досуга: путешествия, туризм, фитнес или танцы. Такой совет дала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
Она посоветовала выбрать хобби, занятия которым будут отличаться от основной профессиональной деятельности.
— Например, работникам бухгалтерии может быть неинтересно посвящать время отдыха разгадыванию судоку, а у курьеров вряд ли возникнет желание прокатиться на велосипедах, — отметила она в комментарии РИАМО.
Стоит рассмотреть возможность занятия какими-либо видами спорта, танцами, пением. Также многим интересны хобби, предполагающие механические манипуляции: работа с деревом или глиной, вязание, бисероплетение.
Тем, кому по работе приходится много двигаться и нагружаться физически, психолог посоветовала выбрать в качестве хобби занятия умственной направленности: чтение, шахматы, изучение языков.
В свою очередь клинический психолог Станислав Самбурский добавил, что новое хобби помогает справиться с весенней апатией и хандрой, передает «360».
До этого психолог Анастасия Еронина рассказала, как помочь ребенку выбрать хобби.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
