Терапевт Уильямс установила взаимосвязь обезвоживания организма и усталости

Если человек ощущает необъяснимую усталость, хотя в течение дня особо не трудился, то причиной этому может стать обезвоживание. Об этом изданию The Sun рассказала терапевт и хирург Зоуи Уильямс.

Медик сообщила, что в среднем каждый день человек должен потреблять порядка восьми стаканов воды. Из-за недостаточного количества жидкости в организме люди испытывают слабость и головокружение.

— Вода к тому же помогает переваривать пищу, поддерживает здоровье мышц и суставов. Также она необходима для нормальной работы мозга, — пояснила Уильямс.

Врач отметила, что сильное обезвоживание организма может привести к более существенным проблемам со здоровьем — человек будет склонен падать в обморок, следует из материала.

Около двух литров воды в день нужно пить человеку, чтобы поддерживать баланс в организме и его здоровье. Об этом рассказала гастроэнтеролог Зухра Павлова. Специалист отметила, что слишком большое количество воды в организме не идет на пользу.

Шведские ученые доказали, что употребление низкокалорийных напитков, содержащих кофеин, способствует снижению лишнего веса. Действительно ли это так, «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.