Эндокринолог Павлова назвала распространенную причину переедания
Просмотр социальных сетей во время еды отвлекает человека и незаметно приводит к перееданию. Об этом предупредила врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Эксперимент, проведенный бельгийским университетом в Генте показал, что отвлечение на гаджеты, игры и развлекательные видео во время приема пищи мешает человеку насладиться едой. Участие в эксперименте приняли 122 добровольца, которым предложили на обед их любимые блюда. Часть испытуемых наслаждалась пищей, не отвлекаясь на сторонние раздражители. Другие же во время еды отвлекались. В итоге они не смогли получить удовольствия от обеда и после эксперимента захотели перекусить еще раз.
Врач объяснила, что осознанное принятие пищи позволяет человеку получить от еды удовольствие и при этом быстрее насытиться. Отвлекаясь от обеда, человек не чувствует насыщения и в итоге съедает больше обычного. Это связано с тем, что мозг не может одновременно концентрироваться и на приеме пищи, и на вкусе еды, и на распознавании другой информации, передает «Комсомольская правда».
Эксперты также выяснили, что лучше всего при борьбе с лишним весом помогает одна специя. Она способствует сжиганию жировой ткани и стимулированию обмена веществ.
Врач-терапевт Тимур Асанов поделился, что если следовать некоторым правилам при выборе еды в ресторанах быстрого питания, то потребление фастфуда сможет навредить здоровью меньше, чем ожидается.
Эксклюзивы Какие слова и фразы нельзя говорить на кладбище Вьетнам зимой для пожилых людей в 2026 году: польза для здоровья, необходимые прививки и цены Кола с лимоном снимает головную боль: правда или миф, отвечает врач «Мама, я обязательно вернусь»: о чём пишут домой бойцы СВО и как их письма становятся опорой для целых семей За что и через какое время могут отключить свет и воду за долги: разъяснение юриста
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
