Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
«Комплексное воздействие»: диетолог Панкова оценила пользу зелени с огорода
Зелень с дачной грядки особенно полезна для здоровья. В ней содержится большое количество витаминов. Об этом сообщила диетолог-нутрициолог Екатерина Панкова.
Специалист рекомендует есть не отдельные ее виды, а подходить к этому совокупно.
— Разнообразие зелени в рационе обеспечивает комплексное воздействие на организм, обогащая его всеми необходимыми питательными веществами, — пояснила медик.
К примеру, в перьях лука содержатся вещества, которые препятствуют воспалительным процессам в организме, а также поддерживают иммунитет. Кинза, отметила эксперт, способствует нормальной работе ЖКТ.
По мнению Панковой, петрушка помогает от отеков, а укроп снижает стресс. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний отлично подойдет базилик, передает «ФедералПресс».
Зелень содержит в себе значительное количество калия, который стимулирует отток жидкости из организма и помогает снизить артериальное давление. О трех самых полезных для гипертоников растительных продуктах рассказала врач-диетолог Наталья Денисова.
Научные исследования доказали, что зелень помогает снизить кровяное давление. Об этом сообщил кардиолог-терапевт Ярослав Ашихмин.
Эксклюзивы «Эффект оккупации»: как работают тканевые маски и стоит ли ими пользоваться Почему человечество оказалось на грани эпидемии психических расстройств Когда большой живот является симптомом болезни Убийство инспектора МАДИ в «Зарядье» квалифицировали как теракт: причина, как произошло и кого винят Кто такой Иван Сухов и что известно о его женах и детях
Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
