Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
«Комплексное воздействие»: диетолог Панкова оценила пользу зелени с огорода
Зелень с дачной грядки особенно полезна для здоровья. В ней содержится большое количество витаминов. Об этом сообщила диетолог-нутрициолог Екатерина Панкова.
Специалист рекомендует есть не отдельные ее виды, а подходить к этому совокупно.
— Разнообразие зелени в рационе обеспечивает комплексное воздействие на организм, обогащая его всеми необходимыми питательными веществами, — пояснила медик.
К примеру, в перьях лука содержатся вещества, которые препятствуют воспалительным процессам в организме, а также поддерживают иммунитет. Кинза, отметила эксперт, способствует нормальной работе ЖКТ.
По мнению Панковой, петрушка помогает от отеков, а укроп снижает стресс. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний отлично подойдет базилик, передает «ФедералПресс».
Зелень содержит в себе значительное количество калия, который стимулирует отток жидкости из организма и помогает снизить артериальное давление. О трех самых полезных для гипертоников растительных продуктах рассказала врач-диетолог Наталья Денисова.
Научные исследования доказали, что зелень помогает снизить кровяное давление. Об этом сообщил кардиолог-терапевт Ярослав Ашихмин.
Эксклюзивы Письмо от инспектора: за что мы платим налоги и можно ли оспорить сумму платежей Что будет, если человек съест зараженные паразитами консервы Телефонные мошенники стали активно использовать схему с двойными звонками Покажи, Снегурочка, свой диплом: как пригласить артиста на детский праздник Метрополитен не боится перемен: какие новинки появились в столичной подземке
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
