Офтальмолог Доброрадных перечислила причины падения зрения
Нагрузка при использовании гаджетов, генетическая предрасположенность и гипертония могут быть причинами падения зрения. Об этом сообщила заведующая отделением микрохирургии глаза Городской клинической больницы № 67 имени Л. А. Ворохобова Ольга Доброрадных.
— Современный человек испытывает большую нагрузку на органы зрения. Она связана с использованием электронных устройств: смартфоны, компьютеры, экраны. Эти нагрузки часто становятся причиной ухудшения зрения, — рассказала она.
Также зрение может упасть из-за генетической предрасположенности и наличия хронических заболеваний, таких как диабет и гипертония. Чтобы снять нагрузку на глаза при использовании компьютера, медик порекомендовала делать упражнения и давать глазам отдохнуть.
— После часа непрерывной нагрузки нужен 15-минутный перерыв. Во время него можно выполнить простые упражнения. Например, опустить веки и в спокойном режиме выполнить вращательные движения, свести зрачки к переносице, попеременно сфокусировать зрение на объектах, которые находятся рядом с вами и вдали, — посоветовала офтальмолог в беседе с РИА Новости.
Кроме того, нужно соблюдать дистанцию от экрана — она не должна быть меньше 50 сантиметров.
Офтальмолог Лидия Садулаева рассказала, какие виды спорта стоит выбрать при проблемах со зрением.
Эксклюзивы Диета для людей 45+: что можно есть, от каких продуктов отказаться Особенность воспитания: психиатр объяснил страсть к роскошной жизни у сына Кадышевой Полис ОСАГО «Белая карта»: принцип работы, как оформить Что известно о сыне Кадышевой Григории Костюке Как избежать болезней сердца: советы врача Диета для людей 45+: что можно есть, от каких продуктов отказаться Особенность воспитания: психиатр объяснил страсть к роскошной жизни у сына Кадышевой
Проще, чем кажется Пожизненная рента: как получить деньги и не остаться без квартиры Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как распознать поддельное письмо от госуслуг: мошенники меняют адрес отправителя Как защититься от укусов клещей Пожизненная рента: как получить деньги и не остаться без квартиры Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей
