Россиянам рассказали о двух самых вредных способах снятия стресса

Нутрициолог Ксения Молчанова рассказала, что снятие стресса с помощью алкоголя и еды грозит серьезными проблемами с физическим и психическим здоровьем, включая болезни сердечно-сосудистой системы.

— Несмотря на кратковременное удовольствие, подобные привычки могут привести к ухудшению физического состояния, включая лишний вес и проблемы с желудком. Фастфуд является высококалорийной едой, приводящей к ожирению и сопутствующим заболеваниям, — подчеркнула Молчанова.

Также нутрициолог добавила, что алкоголь помогает справиться со стрессом лишь на время: он позволяет притупить тревогу и расслабиться, но в долгосрочной перспективе вызывает много проблем со здоровьем, передает Lenta.ru.

Терапевт, гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Светлана Каневская рассказала, что правильно подобранный рацион играет одну из решающих ролей в профилактике сердечных болезней и поддержании здоровья у тех, кто уже имеет соответствующие диагнозы. Она также назвала продукты, от которых лучше отказаться при болезнях сердца.

Ученые из организации Food Packaging Forum, оценивающей безопасность пищевого пластика, нашли в упаковочных материалах для продуктов около 200 потенциальных канцерогенов молочной железы. Из них 143 вещества были обнаружены в пластике, а 89 — в бумаге и картоне.