Врач Мугал рассказал о пользе сладкой газировки

Врач и эксперт по питанию Идрис Мугал рассказал, почему сладкие газированные напитки могут оказаться безвредными и даже приносить пользу.

Мугал ссылается на научное исследование, которое показало, что те, кто, пытаясь сбросить вес, отказывались от сладкого, но при этом пили газировку с сахарозаменителями, худели быстрее, чем те, кто пил обычную воду. Он объяснил это тем, что люди, которые пили воду, испытывали большую тягу к сладкому, чем те, кто употреблял газировку. Если человек любит сладкое, то полезнее было бы иногда употреблять его, а не полностью избегать.

— Если вы обычный человек, живущий обычной жизнью в городе, то, возможно, будет лучше употреблять один из этих низкокалорийных напитков в день, если это поможет вам контролировать остальную часть вашего рациона, — поделился врач в беседе с британским порталом SurreyLive.

Мугал также добавил, что на данный момент нельзя однозначно утверждать, что диетические напитки повышают риск развития каких-либо болезней.

Ранее врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко рассказала о том, как быстрые перекусы приводят к плохому усвоению пищи и проблемам с ЖКТ.