Гастроэнтеролог Ильяшенко рассказала, кому нельзя есть красное мясо

Медики рекомендуют отказаться от употребления красного мяса людям с подагрой, следует заменить его на белое мясо. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.

— Красное мясо нельзя есть людям, которые страдают подагрой. Его вообще нужно употреблять реже, чем белое. К примеру, курицу, рыбу и индейку можно есть каждый день, — цитирует ее РИА Новости.

По словам врача, красное мясо рекомендовано есть даже здоровому человеку не чаще 1–2 раз в неделю. Однако совсем исключать его из рациона не нужно, потому что в нем содержатся витамины группы В и железо, которые необходимы организму.

Качество и продолжительность жизни человека зависят в том числе от рациона питания. Правильно выбранные продукты способствуют долголетию и поддержанию здоровья организма, а другие, напротив, отбирают драгоценные годы.

Подробнее о вредных продуктах, которые могут сократить жизнь и спровоцировать развитие опасных заболеваний, — в материале «Вечерней Москвы».