Ученые назвали кошмары скрытым предвестником деменции

Новое исследование в Birmingham City Hospital, выявило тревожную связь между частыми пугающими снами и риском когнитивного снижения у людей среднего возраста, а также вероятностью развития деменции в старшем возрасте. Оказывается, ночные кошмары могут быть не просто неприятным эпизодом, а ранним признаком возможных проблем с памятью и мышлением. Об этом в субботу, 16 ноября, сообщает The Lancet.

В исследовании приняли участие 605 человек среднего возраста (в среднем 50 лет), у которых не было когнитивных нарушений на ранних стадиях, и 2600 пожилых людей (в среднем 83 года). За состоянием всех участников наблюдали в течение 7–13 лет. Частота появления страшных снов оценивалась на основе анкетирования, проведенного в начале исследования.

Ученые выяснили, что люди, которым часто снились страшные сны, имеют более высокий риск снижения когнитивных способностей и развития деменции. Среди участников среднего возраста, которым регулярно снились страшные сны, вероятность ухудшения памяти была в четыре раза выше по сравнению с теми, кто таких снов не видел. Также у пожилых людей риск развития деменции увеличился в 2,2 раза, передает издание.

Сколько орехов надо добавить в рацион, чтобы защититься от деменции, и помогают ли они в этом в целом, «Вечерней Москве» рассказала диетолог Ирина Писарева. По ее словам, уже давно известно, что орехи являются источником большого количества витаминов, микроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот.

Врач и телеведущая Елена Малышева и ее коллега иммунолог Андрей Продеус назвали продукт, способный защитить от деменции. Об этом они рассказали в эфире передачи «Жить здорово!».