Эндокринолог Лебедева предупредила о смертельной опасности недосыпа
При постоянном недосыпе человек наносит существенный вред своему здоровью. О смертельной опасности недуга предупредила эндокринолог Диляра Лебедева.
По ее словам, при нарушении сна уменьшается количество клеток, защищающих слизистые оболочки. Из-за этого происходят сбои в работе иммунной системы, разрастается враждебная микрофлора и разрушаются клетки эпителия.
Все это может привести к синдрому «дырявого кишечника», а также к таким заболеваниям, как гепатит, сахарный диабет первого типа, рак кишечника и миома. В своем Telegram-канале она напомнила, что отсутствие сна также влияет на психическое здоровье. Например, у человека может развиться депрессия.
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал, как можно уснуть, если долго не получается.
Недостаток сна — это не просто ощущение усталости, а серьезная угроза здоровью, которая может привести к развитию опасных заболеваний. Эндокринологи предупредили, что нехватка сна нарушает обмен веществ и эндокринные функции организма, что вызывает целый ряд негативных последствий.
Кардиолог Наталия Золотарева ранее предупредила, что регулярный недосып может пагубно отражаться на здоровье и вызывать ряд опасных заболеваний. Одно из них — атеросклероз.
Эксклюзивы Почему зумеры не умеют определять время по циферблату часов и не могут вкрутить лампочку Что такое синдром поджаренной кожи: симптомы, причины возникновения, опасность Зеленый лук: польза, вред, как выбрать, правильно хранить и в каком виде лучше есть Топ-10 необычных спортивных секций в Москве: адреса, детали Как изменится климат в Москве в ближайшие 50 лет: прогнозы экспертов
Вечерка ТВ Надо обсудить. Почему подростков тянет к смертельному экстриму? Интервью с психологом Дмитрием Деулиным Круглый стол. «Высшее образование: залог успеха или формальность?» Интервью с художественным руководителем Театра на Малой Ордынке, основателем фестиваля «Традиция» Эдуардом Бояковым Круглый стол. «Краеведение возвращается в школы»
Спецпроекты
