Эндокринолог Лебедева предупредила о смертельной опасности недосыпа

При постоянном недосыпе человек наносит существенный вред своему здоровью. О смертельной опасности недуга предупредила эндокринолог Диляра Лебедева.

По ее словам, при нарушении сна уменьшается количество клеток, защищающих слизистые оболочки. Из-за этого происходят сбои в работе иммунной системы, разрастается враждебная микрофлора и разрушаются клетки эпителия.

Все это может привести к синдрому «дырявого кишечника», а также к таким заболеваниям, как гепатит, сахарный диабет первого типа, рак кишечника и миома. В своем Telegram-канале она напомнила, что отсутствие сна также влияет на психическое здоровье. Например, у человека может развиться депрессия.

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал, как можно уснуть, если долго не получается.

Недостаток сна — это не просто ощущение усталости, а серьезная угроза здоровью, которая может привести к развитию опасных заболеваний. Эндокринологи предупредили, что нехватка сна нарушает обмен веществ и эндокринные функции организма, что вызывает целый ряд негативных последствий.

Кардиолог Наталия Золотарева ранее предупредила, что регулярный недосып может пагубно отражаться на здоровье и вызывать ряд опасных заболеваний. Одно из них — атеросклероз.