Эндокринолог Лебедева предупредила о смертельной опасности недосыпа
При постоянном недосыпе человек наносит существенный вред своему здоровью. О смертельной опасности недуга предупредила эндокринолог Диляра Лебедева.
По ее словам, при нарушении сна уменьшается количество клеток, защищающих слизистые оболочки. Из-за этого происходят сбои в работе иммунной системы, разрастается враждебная микрофлора и разрушаются клетки эпителия.
Все это может привести к синдрому «дырявого кишечника», а также к таким заболеваниям, как гепатит, сахарный диабет первого типа, рак кишечника и миома. В своем Telegram-канале она напомнила, что отсутствие сна также влияет на психическое здоровье. Например, у человека может развиться депрессия.
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал, как можно уснуть, если долго не получается.
Недостаток сна — это не просто ощущение усталости, а серьезная угроза здоровью, которая может привести к развитию опасных заболеваний. Эндокринологи предупредили, что нехватка сна нарушает обмен веществ и эндокринные функции организма, что вызывает целый ряд негативных последствий.
Кардиолог Наталия Золотарева ранее предупредила, что регулярный недосып может пагубно отражаться на здоровье и вызывать ряд опасных заболеваний. Одно из них — атеросклероз.
Эксклюзивы Пилоты подрались в самолете FlyDubai: что должен делать экипаж — мнения авиаэкспертов Как повысить влажность в квартире в отопительный сезон: советы терапевта Ответит ли Россия ядерным оружием на блокаду Калининграда: заявление посольства и мнение эксперта Как смена имени влияет на судьбу: объясняют эзотерики Ольга Бузова рассказала, что всегда хотела попасть на Олимпиаду
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
