Диетолог Стародубова рассказала, кому нельзя есть мандарины
Мандарины нельзя давать детям в раннем возрасте. Об этом заявила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
— Мандарины не используются в питании детей раннего возраста, поскольку даже очень небольшое употребление цитрусовых в этом возрасте может спровоцировать выраженную аллергическую реакцию, — отметила она.
Также Стародубова объяснила в беседе с РИА Новости, что благодаря высокому содержанию кислот цитрусовые, особенно мандарины, вызывают мягкую стимуляцию желудочно-кишечного тракта.
Как рассказала гастроэнтеролог Евгения Мельникова, употребление слишком большого количества мандаринов может негативно сказаться на здоровье. Она пояснила, что суточная доза витамина C составляет 90 миллиграммов, а в одном мандарине содержится 25 миллиграммов, что составляет почти треть от нормы за день.
До этого врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что цитрусовые следует исключить из своего рациона людям с диабетом, проблемами ЖКТ и аллергиями, так как поедание таких фруктов приведет к резкому скачку глюкозы в крови.
Эксклюзивы Как продлить себе жизнь с помощью биохакинга Зачем россияне смотрят объявления о квартирах, которые не могут купить: мнение психологов Чем полезным можно заменить энергетики Онлайн-платформа «Университет»: как она изменит процедуру поступления в вузы Тайно фотографировали в метро: как наказали москвичей, заглядывавших девушкам под юбки
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
