Диетолог Стародубова рассказала, кому нельзя есть мандарины
Мандарины нельзя давать детям в раннем возрасте. Об этом заявила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
— Мандарины не используются в питании детей раннего возраста, поскольку даже очень небольшое употребление цитрусовых в этом возрасте может спровоцировать выраженную аллергическую реакцию, — отметила она.
Также Стародубова объяснила в беседе с РИА Новости, что благодаря высокому содержанию кислот цитрусовые, особенно мандарины, вызывают мягкую стимуляцию желудочно-кишечного тракта.
Как рассказала гастроэнтеролог Евгения Мельникова, употребление слишком большого количества мандаринов может негативно сказаться на здоровье. Она пояснила, что суточная доза витамина C составляет 90 миллиграммов, а в одном мандарине содержится 25 миллиграммов, что составляет почти треть от нормы за день.
До этого врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что цитрусовые следует исключить из своего рациона людям с диабетом, проблемами ЖКТ и аллергиями, так как поедание таких фруктов приведет к резкому скачку глюкозы в крови.
Эксклюзивы Почему возникает страх, что за счастье придется расплачиваться: объясняет психотерапевт Мужское и женское ожирение: в чем разница Приказа умирать не было: как переживший атаку беспилотников боец СВО учит других им противостоять Рекрутинг будущего: как ИИ меняет правила подбора персонала в России «Быстрее, доступнее, эффективнее»: московские пациенты с меланомой получат новую терапию
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
