Диетолог Стародубова рассказала, кому нельзя есть мандарины
Мандарины нельзя давать детям в раннем возрасте. Об этом заявила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
— Мандарины не используются в питании детей раннего возраста, поскольку даже очень небольшое употребление цитрусовых в этом возрасте может спровоцировать выраженную аллергическую реакцию, — отметила она.
Также Стародубова объяснила в беседе с РИА Новости, что благодаря высокому содержанию кислот цитрусовые, особенно мандарины, вызывают мягкую стимуляцию желудочно-кишечного тракта.
Как рассказала гастроэнтеролог Евгения Мельникова, употребление слишком большого количества мандаринов может негативно сказаться на здоровье. Она пояснила, что суточная доза витамина C составляет 90 миллиграммов, а в одном мандарине содержится 25 миллиграммов, что составляет почти треть от нормы за день.
До этого врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что цитрусовые следует исключить из своего рациона людям с диабетом, проблемами ЖКТ и аллергиями, так как поедание таких фруктов приведет к резкому скачку глюкозы в крови.
Эксклюзивы Какая погода будет в Москве 5 и 6 сентября Кто виноват в атаках на аэропорт и электроподстанцию в Германии и при чем тут Россия Нашествие медведей в России: почему хищники стали нападать на людей, самые жестокие случаи 2026 года Чем опасно для Лерчек появление боли в ногах и спине В чем польза кабачков для людей пожилого возраста
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
