Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Тренд на стиль дедушки у молодежи

Тренд на стиль дедушки у молодежи

Жена Канье Уэста на «Грэмми-2025»

Жена Канье Уэста на «Грэмми-2025»

История мужской пижамы

История мужской пижамы

Маги в соцсетях

Маги в соцсетях

Мода на веснушки

Мода на веснушки

Сувениры из Москвы

Сувениры из Москвы

Балет на льду

Балет на льду

Диетолог Рау рассказала, как накрыть новогодний стол для соблюдающих пост

Сюжет: 

Еда
Общество
Диетолог Рау рассказала, как накрыть новогодний стол для соблюдающих пост
Фото: Shutterstock

Праздничный стол постящихся на Новый год может состоять из домашнего морса на основе газированной воды, тарелок с фруктами и овощами и бутербродов из подсушенного хлеба с хумусом. Об этом рассказала врач — диетолог-эндокринолог, преподаватель диетологии в образовательном проекте «РеФорма» в Московском институте психоанализа Майра Рау.

— В качестве десерта идеально подойдут сухофрукты, орехи, готовые сладости на основе альтернативного молока, — рассказала эксперт.

Диетолог уточнила, что соблюдающие рождественский пост, встречаются с проблемой ограниченного списка продуктов. Она предложила примерное меню для постящихся на 31 декабря, указав, что это только основа, на которую можно ориентироваться, поэтому все блюда заменяемы в зависимости от здоровья и вкусовых привычек.

Рау предложила есть на завтрак пшенную кашу на воде с тыквой, изюмом и орехами, на обед — постные щи с фасолью и цельнозерновым хлебом, на второе, по ее словам, отлично подойдет гречка с грибами. На ужин перед торжеством можно запечь дольки картофеля с растительным маслом и приправами, тушеные овощи, а также чечевицу, добавив в нее специи, сообщает РИА Новости.

Педиатр Исмаил Османов рассказал, сколько конфет можно съесть ребенку. Кроме того, при выборе новогоднего сладкого подарка для ребенка важно изучить состав конфет в нем, сообщила врач-педиатр Мария Воротынцева.

Врач Наталья Савицкая назвала россиянам пять главных правил новогоднего застолья. Эндокринолог Галина Смирнова также назвала безопасные для здоровья порции новогодних продуктов.

«Вечерняя Москва» рассказала, как сэкономить на новогоднем столе в условиях роста цен на продукты.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.