Врач Дзидзария: Главный современный дефицит человека — это сон
Доктор медицинских наук и профессор Александр Дзидзария назвал сон главным современным дефицитом человека.
В интервью в программе «ОК на связи!» ученый подчеркнул, что, когда речь заходит о дефицитах в организме, многие сразу начинают говорить о витаминах. Однако, по мнению Дзидзарии, на первом месте по важности стоит именно недостаток сна.
— Все думают про дефициты — сразу витамины. Нет — сна. Социальной чистоты психологической. То есть очень сейчас моден думскроллинг... сидишь, на плохую новость залипаешь, листаешь — и там следующая такая же, следующая... И ты в какой-то ужас попадаешь. И вот это — зависимость. То есть чистоты социальной не хватает, — рассказал эксперт.
Кроме того, к привычкам, которые также можно отнести к дефициту для организма, относятся недостаток физической активности и «стрессодефицит».
— Есть стресс нехороший, допустим, нелюбимая работа или погода плохая. А есть хороший стресс, который в дикой природе должен быть. И мы его тоже из своей жизни убираем, — объяснил Дзидзария в интервью, опубликованном в соцсети «Одноклассники».
Недостаток сна — это не просто ощущение усталости, а серьезная угроза здоровью, которая может привести к развитию опасных заболеваний. Эндокринологи предупредили, что нехватка сна нарушает обмен веществ и эндокринные функции организма, что вызывает целый ряд негативных последствий.
Эксклюзивы Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя Аллергия на гусениц шелкопряда: симптомы, что делать Инстасамка уходит из российского шоу-бизнеса: мнение эксперта Уроки для первоклассников сделают короче: зачем это надо Где в Москве взять телескоп напрокат и увидеть парад планет, затмение и Персеиды в один день
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
