Невролог Бабушкин объяснил, как может навредить ортопедическая спинка стула
Переход с обычной спинки кресла на ортопедическую может навредить здоровью. Об этом рассказал невролог Александр Бабушкин.
По его словам, это может вызвать напряжение других групп мышц и привести к увеличению рубцовых тканей.
— С одной стороны, ортопедическая спинка, безусловно, снижает нагрузку на спину. Но важно понимать, что напряжение связок, рубцово-спаечные процессы в мышцах спины — это защитно-приспособительная реакция организма, — пояснил невролог.
Бабушкин уточнил, что при длительном сидении важно давать отдых спине, однако не стоит менять сидячее положение на лежачее. Правильный отдых для спины, по словам врача, не статика, а движение.
— В случае с вынужденно длительным сидением на стуле, в кресле важно регулярно давать отдых спине, — заключил врач в беседе с News.ru.
Врач-методист Эвелина Овнанян ранее рассказала, что сидячая работа снижает уровень физической активности, что может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, ожирению и сахарного диабета.
В свою очередь невролог Марина Хамурзова назвала лучшие упражнения для офисных работников.
Фитнес-тренер Сергей Литовченко заявил, что долгие часы сидения в одном положении могут привести к проблемам с позвоночником и застою крови, особенно актуально это для офисных работников.
