«Не для всех»: диетолог Бобровский назвал противопоказания к употреблению кефира
У чувствительных людей употребление кефира может привести к легкому повышению кислотности и изжоге. Об этом рассказал кандидат медицинских наук и диетолог Андрей Бобровский.
— Но это далеко не для всех. У некоторых людей, наоборот, кефир вызывает релаксацию, — подчеркнул он.
По словам эксперта, в кефире присутствует аминокислота триптофан, которая способствует синтезу серотонина и мелатонина.
Диетолог добавил, что некоторые люди в целом не переносят кисломолочные и молочные продукты, передает «Радио 1».
Врач-диетолог Тамара Прунцева также рассказала, кому опасно пить кефир. Прунцева выделила, что кефир — это полезный перекус, но не основа питания. Важно составлять сбалансированный рацион, включающий разнообразные продукты.
Кефир также входит в ряд продуктов, которые положительно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта человека. Также в этот список вошли другие молочные продукты, такие как йогурт и ряженка — они способствуют нормализации микрофлоры. Также для кишечника полезны свекла, овсянка и чернослив — они улучшают сам процесс пищеварения.
Эксклюзивы Сын удмуртского депутата Буркова устроил смертельное ДТП в Сарапуле: смерть автоинструктора, виновник, наказание Магазин Old Baby и бренд «Самость»: скандал с увольнением из-за смерти дедушки Осенние жигалки: что за мухи, как кусают, чем опасны, где водятся Актриса Нелли Уварова: чем болеет, почему может потерять зрение и слух Концерт Канье Уэста в Санкт-Петербурге 10 и 11 октября 2026-го: цены на билеты, будет ли в Москве
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
