Москвичей приглашают на танцевальные тренировки в рамках «Спортивных выходных»

В рамках проекта «Лето в Москве» с июня по сентябрь жители и гости столицы смогут присоединиться к энергичным тренировкам по зумбе благодаря проекту «Мой спортивный район» или выбрать танцевальный микс «Спортивных выходных». Об этом сообщили в пресс-службе столичного департамента спорта.

— Наша цель — с помощью проекта «Спортивные выходные» привнести в жизнь людей активность и удовольствие от движения. Занятия бесплатные и доступны для всех желающих. Люди приходят, знакомятся, общаются, занимаются вместе в удобном для себя месте. С ними работают профессиональные инструкторы. И я как тренер получаю много положительных откликов, сотни благодарностей от участников проекта! — рассказала Ольга Мальцева, тренер по танцам.

Бесплатные занятия проводятся на живописных площадках Москвы. Каждая тренировка длится 60 минут и подходит участникам с любым уровнем физической подготовки. Достаточно надеть спортивную форму и удобную обувь, также рекомендуется взять воду.

Особенно популярны тренировки по зумбе проекта «Мой спортивный район». Под энергичные латиноамериканские ритмы участники выполняют движения, сочетающие аэробику и танец, при этом задействуют все группы мышц, сухожилия и суставы. Программа адаптирована профессиональными тренерами для начинающих и опытных участников. Основной акцент сделан не на технике, а на удовольствии, которое получают танцоры от движения и атмосферы. Такие тренировки развивают выносливость, координацию и артистичность, передает официальный сайт мэра Москвы.

В рамках проекта Лето в Москве состоится новое мероприятие в мире спорта с собаками — первый чемпионат на «Кубок столицы» по дисциплине «послушание (обидиенс)». Соревнования пройдут 28 июня в кинологическом парке на Кольской улице, в рамках всероссийских спортивных соревнований и чемпионата РКФ по обидиенс.