Хирург Юссеф назвал способ защититься от рака кишечника
Чтобы снизить риск развития рака кишечника, важно есть больше клетчатки. Об этом рассказал хирург Хейни Юссеф.
По словам эксперта, научно доказано, что люди, которые каждый день употребляют пищу продукты с клетчаткой, реже болеют раком кишечника. Тем не менее многим сейчас не хватает клетчатки в рационе.
— Большинство взрослых в Великобритании потребляют всего 18–20 граммов клетчатки в день при норме 30 граммов. Этот разрыв особенно тревожен, учитывая рост заболеваемости раком кишечника среди молодых людей, — отметил медик.
В частности, при профилактике рака помогут овсянка, фрукты и овощи, орехи и семена. В целом клетчатка — это универсальное средство поддержания здоровья. Она очищает кишечник и питает полезные бактерии, поддерживая здоровье пищеварительного тракта, передает Daily Mail.
В свою очередь кардиолог Мария Чайковская предупреждает, что при употреблении всего одной сосиски в день повышается риск развития сразу 11 опасных заболеваний. Среди них и рак кишечника. В состав промышленных сосисок, даже с пометками «детские сосиски» и «высший сорт», входят нитрит натрия, фосфаты, глутамат натрия, декстроза или сахар, крахмал, соевый белок, усилители, ароматизаторы и красители, а также жиры низкого качества.
Эксклюзивы Гендиректор Музея Москвы Анна Трапкова: В каждую эпоху наша столица меняется, но при этом сохраняет свою суть и сердце Как поменять батареи дома и не получить штраф Убийство подростка в Петербурге: главное о произошедшем, месть бывшей девушки, расчлененное тело, задержания Инфекционист Мухина назвала болезни, которыми можно заразиться на даче Что делать, если провалился под лед
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
