Трихолог рассказала, как спасти волосы после отпуска под палящим солнцем

Яркое солнце, морская вода и ветер — идеальные условия для отдыха летом, но они могут навредить волосам. После летнего отпуска они могут стать сухими, ломкими и безжизненными. Врач-трихолог Анжелика Аванесянц объяснила, что ультрафиолет разрушает структуру волос: повреждает кератин — основной белок, делая волосы ломкими и пористыми, а также разрушает меланин, что приводит к тусклости цвета.

Солнце испаряет влагу из кутикулы, делая волосы сухими и пушистыми, а повреждение чешуек вызывает спутывание и ломкость. Ультрафиолетовые лучи также вызывают окислительный стресс, замедляя рост и вызывая выпадение волос, а кожа головы пересыхает, что может привести к шелушению, зуду и ожогам.

Для восстановления рекомендуется использовать SPF-спреи для волос и носить головные уборы. После моря или бассейна важно ополаскивать волосы пресной водой.

Для питания и увлажнения подходят маски с гиалуроновой кислотой, кератином и пантенолом 2–3 раза в неделю, а также сыворотки с церамидами.

Следует избегать горячих укладок и использовать термозащиту. Бережное расчесывание помогает восстановить структуру волос.

— Необходимо наладить питание для более быстрого и качественного результата. Белок в рационе имеет наибольшее значение для восстановления структуры волоса — рыба, яйца, орехи помогают восстановить кератин. Витамины и микроэлементы поддерживают здоровье волос, — подчеркнула специалист.

При сильной потере волос или проблемах с кожей головы лучше обратиться к специалисту, сообщает РИАМО.

«Вечерняя Москва» узнала у экспертов, что обязательно нужно сделать во второй половине лета, чтобы сохранить красоту и здоровье. Большое внимание стоит уделить именно волосам.