Врач Уиттингтон объяснил, как сон на боку меняет лицо и приводит к морщинам

Привычка спать на боку может влиять на форму лица и способствовать образованию вертикальных морщин. Об этом сообщил врач неотложной помощи Джо Уиттингтон.

Специалист отметил, что давление и трение кожи из-за сна на одной и той же стороне могут привести к асимметрии лица и появлению морщин, которые сложно исправить с помощью ботокса.

— Хроническое давление и трение каждую ночь приводят к образованию складок на коже в одном и том же месте, поэтому у тех, кто спит на боку, часто появляются вертикальные «морщины сна», которые не исчезают к утру, — передает слова медика Daily Mail.

Врач предложил несколько рекомендаций для снижения негативного воздействия сна на кожу: спать на спине, использовать шелковые наволочки и, если спать на спине невозможно, менять позу для сна каждую ночь.

Ранее кардиолог Эхимен Анени предупредил, что ночной сон при искусственном свете может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. По словам специалиста, свет может нарушать циркадный ритм и сокращать продолжительность сна, что приводит к развитию сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, фибрилляции предсердий, инфаркта и инсульта.