Cochrane: Интервальное голодание проигрывает другим методам похудения
Интервальное голодание не помогает сбросить вес быстрее и лучше, чем стандартные рекомендации по питанию. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованного в базе Cochrane.
Специалисты проанализировали данные 22 рандомизированных клинических испытаний с участием 1995 взрослых с избыточным весом из Северной и Южной Америки, Европы, Китая и Австралии.
В ходе работы они оценивали разные варианты интервального голодания — от питания через день до ограничений по времени приема пищи. Большинство исследований продолжались до года.
Позже выяснилось, что интервальное голодание не дает значимого преимущества по снижению веса по сравнению с традиционными советами по снижению калорийности или обычным образом жизни. При этом данные о побочных эффектах в исследованиях фиксировались непоследовательно, уточнили в журнале.
В Москве 19-летнюю девушку с анорексией госпитализировали врачи из-за разрыва пищевода. Она призналась врачам, что долгое время вызывала рвоту, чтобы похудеть. «Вечерняя Москва» узнала у врача-психиатра, психолога Евгения Фомина, почему возникает анорексия и можно ли ее вылечить.
Эксклюзивы Гендиректор Музея Москвы Анна Трапкова: В каждую эпоху наша столица меняется, но при этом сохраняет свою суть и сердце Как поменять батареи дома и не получить штраф Убийство подростка в Петербурге: главное о произошедшем, месть бывшей девушки, расчлененное тело, задержания Инфекционист Мухина назвала болезни, которыми можно заразиться на даче Что делать, если провалился под лед
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
