Сбросивший 90 килограммов 74-летний Джон Гудман поразил поклонников свежим снимком
Пользователи социальных сетей активно обсуждают свежий снимок 74-летнего американского актера Джона Гудмана. Поклонники с трудом узнали на снимке знаменитого артиста, которому удалось похудеть на 90 килограммов. Столь кардинальные перемены во внешности стали результатом многолетней и упорной работы над собой.
Гудман начал свою трансформацию еще в 2007 году. Он полностью отказался от алкоголя, нанял личного тренера для занятий спортом, исключил из своего меню сахар и перешел на средиземноморскую систему питания. Ранее вес актера достигал 180 килограммов, однако сегодня ему удалось сбросить около 90 килограммов и удерживать этот результат.
Еще в 2016 году артист делился, что в прошлом мог легко сбросить 20–30 килограммов за три месяца, но затем срывался, вознаграждал себя вкусной едой и быстро возвращался к прежним вредным привычкам. А в 2023 году Гудман признался, что во время пандемии коронавируса позволил себе расслабиться и «запустил» себя, однако позже вновь вернулся к здоровому образу жизни.
Ранее певица Валерия в 58 лет рассказала, что сохранила тот же вес, что был у нее в 17 лет, и поделилась своими секретами стройности. Она уточнила, что основа ее рациона строится на строгом контроле КБЖУ, то есть калорий, белков, жиров и углеводов. Каких еще принципов питания придерживается звезда, насколько они полезны и подойдут ли всем, «Вечерняя Москва» узнала у специалиста.
Эксклюзивы Можно ли ставить зубные импланты после 60 лет: противопоказания и подготовка Как сохранить молодость кожи после 35 лет: советы косметолога Ночами разгружал хлеб, а днем продавал шарики: как парень из 90-х стал хранителем древних изразцов Миссия спасения: врачи Клиники доктора Рошаля дают надежду на выздоровление детям по всему миру Красная волчанка: что это за болезнь, симптомы, осложнения, лечение, смертность
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
