Диетолог считает, что надо устроить разгрузочные дни в новогодние праздники
Диетолог порекомендовала устраивать разгрузочные дни во время новогодних праздников.
Данным советом поделилась заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» «ФИЦ питания и биотехнологии» кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева.
По ее словам, в ходе разгрузочных дней не надо допускать голодания.
— Нельзя, чтобы были разгрузочные дни на кефире, калорийность должна составлять примерно 600-800 ккал, — передает Агентство городских новостей «Москва» заявление Бурляевой.
Кроме того, она добавила, что разгрузочные дни и вечерние застолья не должны совпасть.
