Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля
Врач назвал пять самых полезных для здоровья каш
Российский врач Александр Мясников рассказал о том, какие каши являются самыми полезными, и объяснил, как правильно их готовить.
По словам медика, зерна являются важным источником витаминов, клетчатки и растительных белков, которые считаются более полезными, чем белки животного происхождения.
Тем не менее после процедур очистки и помола зерновые теряют немалую долю полезных веществ и элементов, превращаясь в бесполезный и даже вредный крахмал. По этой причине Мясников советует присмотреться к цельным и неочищенным крупам и зернам для приготовления каш.
Одна из самых полезных круп, по мнению врача, рисовая. Мясников уточнил, что по-настоящему полезной каша может стать, если она приготовлена из дикого и необмолоченного либо красного риса.
Помимо прочего, медик порекомендовал чаще употреблять перловую и пшенную каши, так как в них содержится много растительного белка.
Кроме того, Мясников рассказал о пользе овсянки, которую посоветовал есть для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Но самой полезной кашей, по мнению специалиста, является гречневая. Тем не менее она очень калорийная, поэтому в блюдо не рекомендуется добавлять большое количество сахара и масла. Об этом пишет Nation News со ссылкой на программу «О самом главном».
Читайте также: Гороскоп: какая еда подходит разным знакам зодиака
Эксклюзивы Клубника, малина или черника: как выбрать ранние ягоды и избежать аллергии Электронные студенческие и зачетки: насколько это удобно и как будет работать Диетолог Соломатина рассказала, как правильно выбрать мясо для шашлыка Синоптик Позднякова назвала самый теплый день на этой неделе в Москве Бьюти-блогер Горбунова назвала пять ошибок при уходе за кожей вокруг глаз
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля
Спецпроекты
