Определена диета, которая поможет сбросить вес и не потолстеть вновь
Научные специалисты из Испании установили, что средиземноморская диета с низким содержанием калорий способствует снижению массы тела.
Кроме того, названная диета уменьшит риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с лишним весом.
По информации MedicalXpress, в исследовании принимали участие более 600 человек возрастом от 55 до 75 лет.
Сообщается, что 33,7 процента тех, кто перешли на средиземноморскую диету, через год похудели на пять процентов от исходной массы тела. Участники исследования, помимо того, выполняли физические упражнения.
Уточняется, средиземноморский тип диеты состоит из свежих овощей и фруктов, бобовых, орехов, семян, хлеба из муки грубого помола и макаронных изделий на основе зерновых культур.
Эксклюзивы Что посмотреть осенью-2025: топ-7 сериалов, снятых по книгам Мать подсадила сына на наркотики в Новосибирске: скандальное видео, реакция МВД и СК, что грозит женщине Откололся кусок зуба: что делать до визита к стоматологу Как вернуть здоровый вид коже после отпуска Политолог Алексей Леонков — о том, зачем России дружба с Венесуэлой
Проще, чем кажется Как самостоятельно оформить СНИЛС ребенку и в каких случаях это необходимо Что нужно сделать на дачном участке до наступления холодов Как получить пособие по беременности и родам предпринимательницам Как выбрать лук и что из него приготовить Как провести онлайн-собрание собственников жилья через «Электронный дом»
