Ученые установили причины снижения продолжительности жизни женщин

Специалисты из Медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах заявили, что чрезмерная физическая активность снижает продолжительность жизни женщин.

В рамках эксперимента были проанализированы данные двадцатилетних наблюдений за здоровьем восьми тысяч мужчин и женщин старше 60 лет. Согласно результатам исследования, реакция организма на физические нагрузки сильно различается в зависимости от пола.

Мужчинам стоит заниматься спортом «чем больше, тем лучше». Шансы дожить до 90 лет увеличиваются у сильного пола на 34 процента при тренировках более получаса в день и на 38 процентов, если занятия длятся более часа.

А вот женщинам слишком напрягаться не стоит, достаточно просто поддерживать физическую форму и вес. По результатам собранной статистики эксперты установили, что пожилые дамы, занимавшиеся спортом 30–60 минут в день, доживали до 90 лет чаще, чем те, кто предпочитал длительные тренировки и тратил на них более часа, сообщает портал МедикФорум.

Читайте также: Ученые назвали способ продлить жизнь