Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Врач назвал главные опасности сна в метро
Андрей Тяжельников, специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава столицы, рекомендовал горожанам, которые часто засыпают в подземном транспорте, обратить внимание на свой режим.
Он отмечает, что в метро спят лишь те, кто плохо спит и недосыпает в ночное время. Он отметил, что против сна в электричке, метро и другом общественном транспорте «говорят аргументы относительно безопасности».
Специалист утверждает, что спящий человек — это, во-первых, желанная добыча для карманников. Да и, к тому же, спящий может проехать свою станцию, а после пробуждения будет очень рассеянным.
При этом эксперт утверждает, что короткий сон в обеденный перерыв поможет обходиться без употребления напитков, содержащих кофеин. При этом перебор дневного сна дает обратный эффект.
— Самые оптимальные варианты — это 10–20 минут и 90 минут сна, — уточнил Тяжельников. По его словам, первый помогает человеку восстановиться в очень короткое время, а второй дает полное восстановление и обновление, передает «Москва 24».
Читайте также: Диабет и депрессия: медики рассказали о последствиях недосыпа
Эксклюзивы Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
