Россияне стали употреблять меньше овощей и фруктов
В рационе россиян отмечается недостаточное количество фруктов, овощей и молочных продуктов. Однако присутствует большое содержание сахара, животного белка и жира.
Помимо этого, в пищу мало употребляются картофель, бахчевые и ягоды, сообщает РИА Новости.
Потребление кондитерских изделий, наоборот, возрастает, отмечает специалист экспертного совета ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Алла Погожева.
Ранее москвичам посоветовали соблюдать диету перед отпуском, чтобы избежать неприятных последствий акклиматизации. Рекомендуется ограничить потребление жирной и жареной пищи, сладкого. Помимо этого, эксперты советуют больше употреблять овощей и фруктов, в которых содержатся все необходимые витамины.
Читайте также: Названы три основные причины зависимости от сахара
Эксклюзивы «Не хочу еще сильнее»: зачем направлять к психологу женщин, не планирующих детей Стриптизер зарезал женщину в Красногорске, расчленил ее тело и выбросил останки на мусорку: главное о ЧП Что мешает похудеть Студентка пыталась убить пенсионерку по заданию мошенников в Москве: зачем она это сделала и что ей грозит У фермеров массово изымают скот: почему это происходит, что не так с животными, что такое пастереллез, главное о скандале
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
