- Город

Депздрав призвал жителей столицы петь песни, чтобы укрепить иммунитет

Петр Бирюков рассказал, как изменится столица в 2020 году

Интернет, домашнее насилие и президентские трудности: о чем говорил Медведев в интервью

Синоптики рассказали о ледяных дождях в столице на выходных

Валдис Пельш прокомментировал состояние своего здоровья

Спасти еду, чтобы спасти людей

Стала известна стоимость билетов в парк «Остров мечты»

Пилотам, посадившим борт с Путиным, вручили пирог от шеф-повара Кремля

Назван главный цвет 2020 года

Россияне получат две двухдневные рабочие недели

Сенатор рассказал, кому из россиян лучше не посещать Украину

Где и кем нужно работать, чтобы получать больше банкиров

Алла Пугачева: У меня никогда не было нормальной семьи

Стали известны болезни, на которые указывает кровь из носа

Ирина Слуцкая стала мамой в третий раз

Депздрав призвал жителей столицы петь песни, чтобы укрепить иммунитет

Москвичи поют любимые песни в саду «Эрмитаж».

ФОТО: Валерий Бузовкин

Специалист московского Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал о том, что пение хорошо влияет на здоровье внутренних органов человека, а в частности — улучшает вентиляцию легких и укрепляет иммунитет к простуде. Помимо этого исполнение песен помогает справиться со стрессом.

— При пении происходит быстрый вдох и долгий выдох. При этом увеличивается концентрация углекислого газа в крови, что способствует активизации иммунной системы. Человек становится более устойчивым к сезонным простудным заболеваниям. Конечно, само по себе занятие пением не может стать альтернативой медикаментозному лечению заболеваний, таких как хронический бронхит, пневмония и бронхиальная астма. Но можно говорить о том, что при регулярных занятиях вокалом улучшается вентиляция легких и это способствует укреплению здоровья, — объяснил Тяжельников.

Как считает специалист, пение в компании родных и друзей особенно эффективно для улучшения самочувствия. Он рассказал, что секрет чудотворного действия творческого процесса заключен в положительном психологическом воздействии. Дело в том, что исполняя песню человек активизирует свои эмоции и, как результат, — в мозге вырабатывается гормон счастья эндорфин. Он, в свою очередь, положительно влияет на центральную нервную систему. Таким образом человек избавляется от накопившегося стресса и переключается на позитивные эмоции. Об этом сообщает агентство городских новостей «Москва».

Читайте также: Москвичам рассказали, как избежать синдрома профессионального выгорания

Новости СМИ2

Анатолий Горняк

Плохие судьи? Виноваты журналисты!

Екатерина Рощина

Новогодний ад потребления

Георгий Бовт

Что страшного ждет нас в 2020 году

Алиса Янина

Познер — за аборты. А я — нет

Александр Лосото 

Врач гуглит диагноз. И правильно делает

Никита Миронов  

Пилот всегда крайний

Ольга Маховская, психолог

Насильник мил не будет

Кто прав, кто виноват. Хороший юрист не должен давать волю эмоциям

Быстрее всех вырастила микрорастение из пробирки

Пройдя путем героя, начинаешь больше ценить прошлое

Беззаботное счастье царской семьи